La taille de votre matelas influence directement la qualité de vos nuits.
Pourtant, beaucoup se contentent de choisir un matelas identique à leur précédent.
Saviez-vous qu’en moyenne, un matelas est utilisé pendant 10 à 15 ans ? En une décennie, votre style de vie, vos préférences de sommeil et même la taille de votre chambre peuvent évoluer.
Pour éviter l’inconfort d’un matelas mal adapté, découvrez dans ce guide toutes les tailles disponibles, leurs avantages et nos conseils pratiques pour faire le choix parfait selon vos besoins.
Pourquoi la taille du matelas est-elle si importante ?
Un matelas trop petit, trop étroit ou mal choisi peut entraîner :
- Des nuits agitées dues à un manque d’espace.
- Un inconfort général lié à des dimensions inadaptées.
- Des problèmes de posture ou de dos à long terme.
Voici les trois principaux critères à prendre en compte avant d’acheter un matelas :
1. Votre morphologie
Un matelas doit être suffisamment long pour vous permettre de dormir confortablement. La règle générale est d’ajouter 10 à 20 cm à votre taille. Par exemple :
- Pour une personne mesurant 1m70, un matelas de 190 cm est suffisant.
- Si vous mesurez 1m80 ou plus, privilégiez un matelas de 200 cm en longueur.
2. Votre situation personnelle
Votre mode de vie influence également le choix de votre matelas :
- Si vous dormez seul :
- Si vous partagez votre lit :
- Si vous avez des enfants ou des animaux :
3. La taille de votre chambre
Il est essentiel de choisir un matelas adapté à l’espace disponible. Assurez-vous de respecter ces points :
- Laissez 60 cm autour du lit pour circuler aisément.
- Un lit trop grand peut surcharger une petite chambre. Privilégiez alors un matelas compact, comme un 140 x 200 cm.
Les tailles de matelas et leurs caractéristiques
Voici les tailles de matelas les plus courantes, accompagnées de leurs avantages et recommandations :
Matelas 1 place – 90 x 190 cm
Description : taille standard pour une personne, adaptée aux enfants, adolescents ou adultes vivant seuls.
Avantages : compact et économique, idéal pour les petites chambres ou lits superposés.
Recommandé pour : enfants, étudiants, petits espaces.
Matelas 1 place XL – 90 x 200 cm
Description : plus long que le modèle standard, il convient aux personnes mesurant plus de 1m80.
Avantages : confort supplémentaire en longueur.
Recommandé pour : adultes de grande taille, petites chambres.
Matelas 2 personnes standard – 140 x 190 cm
Description : taille classique pour les couples ou les dormeurs seuls souhaitant plus d’espace.
Avantages : compact tout en offrant un bon confort.
Recommandé pour : couples avec une petite chambre, célibataires souhaitant plus d’espace.
Matelas 2 personnes XL – 140 x 200 cm
Description : similaire au modèle précédent, mais avec une longueur supplémentaire pour les grandes personnes.
Avantages : parfait pour les couples dont l’un mesure plus de 1m80.
Recommandé pour : couples dans des chambres étroites.
Matelas Queen Size – 160 x 200 cm
Description : taille idéale pour les couples recherchant confort et indépendance de mouvement.
Avantages : plus spacieux, il permet de bouger sans gêner l’autre.
Recommandé pour : couples avec ou sans enfants, chambres de taille moyenne ou grande.
Matelas King Size – 180 x 200 cm et 200 x 200 cm
Description : les matelas le plus larges du marché, offrant un espace maximal pour les dormeurs.
Avantages : liberté de mouvement et confort optimal, même à plusieurs.
Recommandé pour : personnes aimant avoir de l'espace pour dormir, personnes de grande taille, grandes chambres.
Conclusion : investissez dans un matelas adapté à vos besoins
Choisir la bonne taille de matelas est essentiel pour des nuits paisibles et un sommeil réparateur. Prenez en compte votre morphologie, vos habitudes et la taille de votre chambre. Un matelas bien choisi améliore votre bien-être et votre santé sur le long terme.
FAQ
Quelle est la longueur idéale d'un matelas ?
Ajoutez 10 à 20 cm à votre taille. Si vous mesurez 1m85, choisissez un matelas de 200 cm.
Peut-on utiliser deux matelas pour un King Size ?
Oui, combiner deux matelas 90 x 200 cm permet d’obtenir un lit King Size de 180 x 200 cm. Cela convient aux couples ayant des besoins différents en termes de fermeté ou utilisant des sommiers ajustables.
Et la taille du sommier ?
Votre sommier doit avoir les mêmes dimensions que votre matelas pour éviter tout désalignement.